Ab Montag, 28. April, bieten wir im Rahmen des SV-DJK Kursprogramms einen Fitness- und Selbstverteidigungskurs an.
Der Kurs ist eine Synthese aus körperlicher Fitness und einfachen Selbstverteidigungstechniken für Leute, die etwas mehr wollen als die normale Fitnessroutine. Trainiert werden Flexibilität, Fitness, Stärkung der Körperkernmuskulatur, gute Haltung und Koordination, sowie simple Selbstverteidigungstechniken, die ohne Kraftaufwand durchgeführt werden können.
Geeignet für Männer und Frauen jeden Alters und Fitness, sowie Jugendliche ab 13 Jahre.
12x Montag von 20.45-21.45 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
Kursbeginn: Montag, 28. April 2014
Kurskosten: Mitglieder SV-DJK 30.—Euro/Nichtmitglieder 54.—Euro
Anmeldung über den SV-DJK direkt:
Tel: 08031 / 97474