Ab Montag, 28. April, bieten wir im Rahmen des SV-DJK Kursprogramms einen Fitness- und Selbstverteidigungskurs an.<\/p>\n
Der Kurs ist eine Synthese aus k\u00f6rperlicher Fitness und einfachen Selbstverteidigungstechniken f\u00fcr Leute, die etwas mehr wollen als die normale Fitnessroutine. Trainiert werden Flexibilit\u00e4t, Fitness, St\u00e4rkung der K\u00f6rperkernmuskulatur, gute Haltung und Koordination, sowie simple Selbstverteidigungstechniken, die ohne Kraftaufwand durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnen. <\/p>\n
Geeignet f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen jeden Alters und Fitness, sowie Jugendliche ab 13 Jahre. <\/p>\n
12x Montag von 20.45-21.45 Uhr im Spiegelsaal auf der Turneralm
\nKursbeginn: Montag, 28. April 2014
\nKurskosten: Mitglieder SV-DJK 30.\u2014Euro\/Nichtmitglieder 54.\u2014Euro <\/p>\n
Anmeldung \u00fcber den SV-DJK direkt: <\/p>\n
http:\/\/www.svdjk.de\/
\nTel: 08031 \/ 97474<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ab Montag, 28. April, bieten wir im Rahmen des SV-DJK Kursprogramms einen Fitness- und Selbstverteidigungskurs an. Der Kurs ist eine Synthese aus k\u00f6rperlicher Fitness und einfachen Selbstverteidigungstechniken f\u00fcr Leute, die etwas mehr wollen als die normale Fitnessroutine. Trainiert werden Flexibilit\u00e4t, Fitness, St\u00e4rkung der K\u00f6rperkernmuskulatur, gute Haltung und Koordination, sowie simple Selbstverteidigungstechniken, die ohne Kraftaufwand durchgef\u00fchrt … <\/p>\n